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商品編號:
SAQ0790
商品名稱:
催眠大師 廖閱鵬 催眠氣功 03 催眠讓你眼睛健康明亮
語系版本:
國語發音有聲導讀教學生活版
運行平台:
WindowsXP/Vista/7
更新日期:
2008-09-30
碟片數量:
1片
銷售價格:
100
瀏覽次數:
10597

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催眠大師 廖閱鵬 催眠氣功 03 催眠讓你眼睛健康明亮
催眠大師 廖閱鵬 催眠氣功 03 催眠讓你眼睛健康明亮 國語發音 有聲導讀教學生活版

內容說明:
作者廖閱鵬簡介:
廖閱鵬是台灣頂尖的催眠大師,美國臨床催眠治療學會會員,美國催眠師學會認證的
催眠治療師和訓練師。
廖閱鵬本科攻讀心理學,後又攻讀佛學碩士。廣泛涉獵東西方思想、神秘學、潛能開
發以及各種修行體系,從他眾多的著作裡,我們可以發現他所研究的不只是催眠,而
是宇宙人生的真相,身體心靈的整體奧秘。
廖老師所主持葛吉夫催眠中心,廖老師幫助了許許多多的人解決各種身心問題。豐富
而廣泛的理論知識,加多年的臨床催眠治療經驗,造就了廖老師精湛的催眠技術。

廖老師興趣廣泛,文筆洗練,撰寫的《催眠聖經》是當代最佳中文催眠入門書,他的
催眠教學充滿趣味與內涵,深獲學員愛戴,他的催眠CD不只實用,更具有美感與靈性
深度。
廖老師目前除了催眠治療、教學,更致力於催眠CD、腦心科技產品的開發。
催眠幫你練精化氣

這是一張充滿巧思的氣功催眠CD,定位在百日築基,引導你從無到有,練出丹田裡一
團陽氣,從此獲得健康的保障,並且有能力進行練精化氣之後的修練。

廖老師特別強調:只歡迎下定大決心,要在一百天內打下堅實基礎的人購買本CD。

片長73分44秒,分成七音軌,可以視你的需求從不同音軌開始聆聽,自行調配你的練
功時間。

音軌1:開場白

音軌2:精穴按摩A

音軌3:精穴按摩B暨伸展肢體、揉腰腎、心輪、上腹部、丹田等。

音軌4:敲丹田五分鐘。

音軌5:吐納十五分鐘,進行練精化氣工程A。

音軌6:繼續吐納十五分鐘,進行練精化氣工程B。可以選擇在此告一段落,共費時50分
鐘。

音軌7:二十分鐘自然呼吸,注意力輕輕放在丹田。(猶如靜心守竅,或者靜候先天氣
自行發動,亦可視之為鍛煉定力。)之後結束催眠修練。

使用方式:

每天至少聆聽兩次,一次坐姿,一次立姿,更多更好。練功期間,禁絕自慰,避免色
情刺激,減少房事,保持正常作息,多曬陽光,多接觸大自然,勤運動,補充高品質
營養,則百日築基易成。開車時不可聽!

關鍵指令:

吐納會幫助你吸收天地的靈氣,在你的體內練精化氣,不久你就會感覺到丹田有一股
暖暖的陽氣。

先天真氣隨時都可能自行啟動,你以無所求之心,安住於當下,輕鬆而認真地呼吸,
你的潛意識大智慧會幫你安排好一切。

保持深呼吸,每一次的深呼吸,都請你想像從額頭一帶吸入宇宙靈氣,像一道發光的
流水,注入丹田,使你的丹田累積越來越結實的靈氣。

以只問耕耘不問收穫的心情,認真練習,你的丹田裡自然而然就會鍛煉出一團清楚明
確的陽氣,以後甚至會凝聚成一顆充滿高等能量的金丹。

詳細功法說明(廖閱鵬老師撰文)
1.本催眠氣功CD的目的是幫助你完成百日築基,目標是練精化氣,簡單明確地講,就
是希望在一百天之內,你能在丹田中修練出一團陽氣,即使你沒有凝神作意的時候,
仍然有一團暖暖熱熱的陽氣,而且能夠跟隨你的意念引導至你所希望去的部位,進行
各種氣的作用,以及,更進一步的修練。

2.百日築基的「百日」,只是一個概括的時間長度,隨著資質、努力之不同,所需時
間自然會有個別差異。然而,我們不妨以一百天為期,在這期限內勤奮用功,甚至在
百日之內達成目標!

3.呼吸的方法,可以用自然呼吸(吸氣時腹漲、吐氣時腹縮),也可以用正呼吸(吸
氣時腹縮、吐氣時腹漲,又稱逆呼吸)。一般而言,初學者用自然呼吸,熟練後,改
採正呼吸會有更好的功效。此外,閉氣時,亦可配合提肛來加強效果。(一邊吸氣,
一邊提肛,到閉氣時,則完全緊縮肛門。)

4.吐納的節奏:調息三次,做一次停閉式呼吸,然後反覆進行調息與停閉式呼吸。停
閉式呼吸,是指細長的深呼吸,吸到飽的時候,閉氣一段時間,然後慢慢吐氣;請注
意,在氣功修練中,閉氣是很重要的階段。調息是指,比停閉式呼吸稍微短的呼吸,
呼吸之間不必閉氣,做為調節之用。

由於人都有個別差異,無法把呼吸閉氣的時間量化,請你自行揣摩,把握好基本原則
即可:呼吸要均勻細長,閉氣不可閉至臉紅心悸,保持身體放鬆、心情愉快。

5.是否一定要三個調息搭配一個停閉式呼吸?並非一定如此。如果一個或兩個調息,
就可以調得呼吸順暢,那就可以直接進行停閉式呼吸。甚至有人練得更好,可以從頭
到尾保持停閉式呼吸。

不過,對初學者而言,三調息一停閉呼吸是恰到好處的,等你越來越熟練之後,改成
兩個或一個或不用調息,功法是活的,你可以視情況自行決定如何搭配。

6.在姿勢方面,建議以坐姿或立姿來修練本催眠CD,不推薦躺姿。坐姿可以採取端坐
椅子雙腳觸地或散盤、單盤、雙盤皆可。立姿,即站樁,亦是非常好的練功方式,兩
腿自然分開,距離與肩同寬,背部自然挺直,閉眼,雙手自然下垂。亦可右手掌平貼
丹田,左手掌輕貼右手掌背。

建議每天至少聆聽兩次,一次坐姿,一次立姿,越多越好,每天至少練功一小時以上


7.敲丹田的方法:自然站立,膝蓋微彎,挺胸低頭,上身微屈,呼吸細長均勻。小腹
內收,以手握拳,輕敲丹田。站姿為主,坐姿亦可。敲丹田時,以心眼內視,意想丹
田裡有一顆火球,每敲一下,火球就燃燒得更熱更亮。

如有打嗝、放屁、想上廁所的反應,皆屬正常。這是聚集內氣的重要技巧,務必多練
習。平常無事之時,亦可多加練習。每天若能敲丹田累計五千次以上,一定有驚喜效
果。

8.本催眠CD十分強調「致虛守靜勿忘勿助」,這八個字是重要的練功心法。致虛是指
:「心無所求,無所造作。」守靜是指:「心無雜念,有雜念也不理會,雜念自然消
散。」勿忘是指:「保持清醒,不要落入昏沉,忘記你正在操作的功法。」勿助是指
:「不要用力,無論呼吸或觀想都要自然輕鬆。」

這八個字要求你在有為與無為之間保持微妙的平衡,涵義甚深,有賴你去琢磨體會了
。你體會得越深,對練功就越有幫助,你的生命境界也會更上一層樓。

9.強烈建議,修練的過程中,要廣學多聞,具備充分的氣功與修行的知識,如果能有
明師指點更好。在聆聽催眠CD時,請保持輕鬆、自然、靈活的心情,去面對各種練功
現象。

10.請避免在飯後一小時內及沐浴後半小時內練功,勿酗酒、勿熬夜、勿過渡操勞,攝
取均衡營養,減少房事、遠離色情刺激,少欲知足,以平和之心面對人事,多接觸大
自然,則百日築基易成。

11.本催眠CD只以「練精化氣」為目標,當你成功地練成一團陽氣團時,就可以放下本
催眠CD。無論你要走哪一種修行路線(例如任督二脈、中脈七輪或直接還虛合道等等
),都已經具備良好的基礎。接下來,是一段十分漫長的旅程,需要更多條件配合,
期盼你多積德行善,福慧雙修,從此一帆風順!

附註:

對於打通任督二脈有興趣的人,在聆聽本催眠CD至能夠呼吸細長及想像丹田火球,可
以配合下面功法,作為打通任督二脈的前修。

首先是丹田與膻中的金色火球觀想練習。吸氣時,想像「氣」從額頭吸入體內,猶如
一道發光的絲線或水流,注入丹田。閉氣時,想像丹田的金色火球,像太陽一樣發光
發熱。吐氣時,想像部分「氣」循任脈往上走,在膻中形成一顆金色火球,與丹田的
金色火球同時發光發熱。

完成上面進度後,再進行「下行氣練習」,不但有助於未來打通全身經脈,且會大幅
減少真氣走岔的風險。吸氣時,想像「氣」從額頭吸入體內,猶如一道發光的絲線或
水流,沿著鼻子、口唇兩邊、下巴、頸子、胸部、腹部到達會陰。然後分成兩道,沿
著兩腿到達腳底。

閉氣時,想像丹田的金色火球,像太陽一樣發光發熱。吐氣時,想像「氣」從腳底往
上走到會陰、丹田、腹部、胸部,停在胸部的膻中,膻中有一顆金色火球在發光發熱
。練到這裡之後,再去聆聽K01催眠打通任督二脈,就會容易多了。

除了以上的技巧之外,本催眠CD還可以配合你的內在運作進行其他功法的修練,至於
怎麼運用?就像我常說的:「你有多少創意,就能創造多少驚奇!」最後祝福你──
平安、快樂、心想事成!

製作後記

自從氣功催眠CD系列陸續出版之後,我收到各種迴響,有些人覺得非常受用,無論是
心理或身體都很有感覺,產生許多反應;也有人一聽之後,很快就有氣感;然而,也
有少部分的人,什麼感覺都沒有!

由於催眠氣功CD的定價比較昂貴,如果使用者卻沒有獲得成果,我覺得我要負起更大
的責任。經過多次檢討之後,我認為最大的關鍵在於,如果使用者本身就沒有「氣」
,那麼,不管我的催眠CD設計得再怎麼好,效果還是出不來。

於是我決定製作一張最基礎的入門氣功CD,先幫助使用者把「氣」給練出來吧!有了
「氣」之後,再來要怎麼運作就容易了。這就是這張「催眠幫你練精化氣」的由來。

在所有的氣功催眠CD裡,這是製作起來最輕鬆愉快的了,原因是「練精化氣」這部分
的功法十分具體明確,然而,它的挑戰也不小,如何讓動功、靜功都能相容並蓄,如
何讓它有更大的運用範圍,如何讓它提供更大的彈性給使用者選擇……

雖然說是輕鬆愉快,在構想的階段,也足足花了兩星期,修改多次,才搞定了催眠詞
。現在這張練精化氣已經殺青,我剛剛又試聽了一遍,邊聽邊跟著做,做完之後,感
到小腹好像有一壺熱騰騰的開水,非常舒服,第一個念頭是:這確是一張極為實用的
氣功催眠CD。

我忍不住想,如果很久以前我剛開始學氣功時,就有這張催眠CD可以邊聽邊練的話,
後來的人生也許又有很大的不一樣了吧!說不定我就往氣功師的路子走了也說不定啊
。呵呵!人生無法逆轉,但願我摸索過的經驗,能夠對後來者提供一點幫助,那也非
常值得了。

這張CD的背景聲音是雄壯的青蛙大合唱,是我半夜裡在汐止翠湖收錄的。青蛙奮力鳴
叫,展現了強旺的生命力,很適合練功,而且立體聲效果令人猶如置身其中,遠離塵
囂,這種感覺很棒。
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